PILATES
Adultes - Sophie GRETH et Soazic LE TALLEC
Bien plus qu’une méthode de gymnastique douce, le Pilates a une dimension corps-esprit. Cette pratique permet de renforcer les muscles en profondeur, d’accroître la souplesse, d’améliorer la concentration et l’équilibre et de se détendre. Travail postural aux multiples bienfaits : bien-être global, gainage et ceinture abdominale forte, dos maintenu et soulagé, mobilité retrouvée, corps harmonieux et aligné. Exercices au sol qui s’adressent et s’adaptent à tout un chacun.
Prévoir : un tapis de sol, des vêtements souples et une serviette. À la demande de l’enseignante, swiss ball et/ou foam roller.Horaires
Mardi : 11h20 à 12h20 - complet / niveau 1 / Soazic LE TALLEC
Mardi : 12h25 à 13h25 - complet / niveau 2 / Soazic LE TALLEC
Mercredi : 12h15 à 13h15 / niveaux 1 et 2 / Sophie GRETH
Jeudi : 8h45 à 9h45 - complet / niveau 1 / Soazic LE TALLEC
Vendredi : 12h15 à 13h15 / niveaux 1 et 2 / Soazic LE TALLEC
Début : mardi 13 septembre
Tarif
Année 246 €
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