PILATES

Adultes - Sophie GRETH et Soazic LE TALLEC

Bien plus qu’une méthode de gymnastique douce, le Pilates a une dimension corps-esprit. Créée par Joseph Pilates, cette pratique permet de renforcer les muscles en profondeur, d’accroître la souplesse, d’améliorer la concentration et l’équilibre et de se détendre. Travail postural aux multiples bienfaits : bien-être global, gainage et ceinture abdominale forte, dos maintenu et soulagé, mobilité retrouvée, corps harmonieux et aligné. Exercices au sol qui s’adressent et s’adaptent à tout un chacun.

Prévoir : un tapis de sol, des vêtements souples et une serviette.

Horaires

Mardi : 11h15 à 12h15 niveau 1
Mardi : 12h15 à 13h15 niveau 2
Mercredi : 12h15 à 13h15 niveau 2
Jeudi : 8h45 à 9h45 niveau 1
Jeudi : 12h15 à 13h15 niveau 1 et 2

Début : mardi 14 septembre

Tarifs

Année 233 €

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