MÉDITATION MING JUE - CLAIRE CONSCIENCE

Adultes - Soazic LE TALLEC

Méditation guidée, pas à pas pour se connecter à son clair observateur (Ming Jue) intérieur et à l'ici et maintenant. Apprenez à profiter du moment présent, à stabiliser vos pensées et à mobiliser les capacités de votre conscience, plus claire et plus stable au service de votre vie. Techniques et entrainement qui permettent de relâcher les pensées logiques habituelles et de développer, soi-même, un état plus calme, paisible et joyeux au quotidien.

Prévoir : méditation sur chaise ou sur coussin (Zafu) .