YOGA

Adultes - Antoine et Gabrielle ZITO

Le Hatha-Yoga selon la technique d’Eva Ruchpaul permet de retrouver son équilibre, de faire du neuf avec soi-même, en s’éveillant à la saveur de l’instant, par l’union implicite de la posture et de la respiration.

Prévoir : une tenue souple et décontractée, une serviette de bain, un petit coussin et une couverture.