DO IN / YOGA JAPONAIS

Adultes - Charlotte NOVAK

Cette technique ancestrale d’auto-massages et d’étirements stimule les points d’acupuncture. Elle vise à éliminer les toxines, la fatigue et le stress en activant la circulation sanguine et énergétique. C’est un excellent moyen naturel pour renforcer quotidiennement l’ensemble des organes et leurs fonctions. Une vidéo de présentation est en ligne sur le site de l’Espace 110. Prévoir : un tapis de sol, un coussin (ou zafu de méditation), une couverture et une tenue souple.