DÉCOUVERTE DU SHIATSU

Adultes - Charlotte NOVAK

Le shiatsu est une technique japonaise de digipuncture (pressions avec les doigts ou les mains). Il se pratique à deux, au sol, habillé dans une tenue souple. La personne qui reçoit le shiatsu est allongée sur un futon ou un tapis de sol, et celle qui donne le shiatsu est assise par terre à côté d'elle. Durant ces 2 heures d'atelier vous travaillerez donc en binôme pour apprendre un enchaînement simple de pressions, d'étirements et de mobilisations sur différentes parties du corps. Le but de ces cessions est de vous inititer au toucher particulier du shiatsu afin que vous puissiez le reproduire sur votre entourage et lui procurer de la détente. Chaque atelier de 2 heures sera indépendant et axé sur une zone du corps. Vous avez la possibilité de participer à un ou plusieurs ateliers.

Prévoir : une tenue de sport, un tapis de sol, un petit coussin et une couverture.

25 octobre : Dos et tête

21 février : Jambes et pieds

18 avril : Bras et mains