Tai Chi style yang

Adultes - Frédéric BARRET

Ce stage s’adresse aux pratiquants souhaitant consolider les acquis des cours hebdomadaires de tai chi et approfondir l’apprentissage de la forme des 24 postures.
Les 5 jours seront dédiés à l’acquisition des techniques corporelles développant les compétences fondamentales du tai chi : le relâchement musculaire, la détente mentale, la maîtrise de la respiration, la conscience corporelle de la posture et de l'équilibre, l'initiation aux perceptions et aux méthodes énergétiques, la capacité à se centrer...
Le stage est un véritable voyage pour redécouvrir et se réapproprier notre potentiel corporel intérieur, pour se ressourcer en douceur et faire le plein de bien-être, d'énergie et d'optimisme.

Les journées de stage sont structurées en deux temps :
- Le matin est dédié à l’aspect physiquement engagé, « puissant » ou « yang » du tai chi : les apprentissages des postures, mouvements, techniques...
- L’après-midi est dédié à l’aspect calme, « sensible » ou « yin » du tai chi : la pratique de la forme et des ressentis (perceptions, conscience corporelles, etc.)

Date limite d'inscription : 04/07/26
L’Espace 110 se réserve le droit d’annuler un stage en cas d’effectifs insuffisants à la date limite d’inscription