MÉDITHÉS !

Adultes - Clémence GIRARD et Halim BOUKERCHI

Pleine conscience, lecture et méditation, voici la recette de Médithés ! Quatre ateliers pour découvrir des exercices simples de pleine conscience, des lectures, des dégustations de thés et de gourmandises en prenant en compte les saisons. Quatre thèmes : l’écoute de soi, les émotions, la confiance en soi et autour de soi. Quatre rendez-vous pour vivre les saisons avec sérénité. Cet atelier est limité à 12 personnes. Surprises et supports compris pour chaque participant.

Prévoir : tenue confortable, tapis et/ou coussin.

Horaires

Lundi : 18h à 20h
18 octobre : Automne - Mieux se connaître
6 décembre : Hiver - Apprivoiser ses émotions
31 janvier : Printemps - Développer sa confiance en soi
4 avril : Eté - Développer la confiance autour de soi

Tarifs

48 € (4 séances)

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