MÉDITHÉS !

Adultes - Clémence GIRARD

Pleine conscience, thés et gourmandises, lecture… Dix rendez-vous mensuels pour découvrir et s’initier à la pleine conscience avec des exercices d’attention, pour développer et être à l’écoute de ses sens, prendre un temps pour soi. Des activités de développement personnel, des échanges-lecture et des pauses thé rythment la séance. Cet atelier est limité à 12 personnes. Surprises et supports compris pour chaque participant.

Prévoir : une tenue confortable, un tapis et/ou un coussin.

Horaires

Mercredi : 18h30 à 20h30

27 septembre : (se) rencontrer
18 octobre : respirer
8 novembre : gérer ses émotions
6 décembre : développer son auto-compassion
17 janvier : éveiller ses 5 sens
7 février : déguster
13 mars : communiquer avec bienveillance
10 avril : créer
15 mai : marcher
12 juin : se ressourcer

Tarif

Année 170 € (10 séances)

Conditions générales