MÉDITHÉS !

Adultes - Clémence GIRARD

Pleine conscience, thés et gourmandises, lecture… Dix rendez-vous mensuels pour découvrir et s’initier à la pleine conscience avec des exercices d’attention, pour développer et être à l’écoute de ses sens, prendre un temps pour soi. Des activités de développement personnel, des échanges-lecture et des pauses thé rythment la séance. Cet atelier est limité à 12 personnes. Surprises et supports compris pour chaque participant.

Prévoir : une tenue confortable, un tapis et/ou un coussin.

Horaires

Mercredi : 18h30 à 20h

21 septembre : (se) rencontrer
19 octobre : respirer
30 novembre : gérer ses émotions
14 décembre : développer son auto-compassion
18 janvier : éveiller ses 5 sens
8 février : déguster
8 mars :communiquer avec bienveillance
5 avril : créer
24 mai : marcher
14 juin : se ressourcer

Tarif

Année 126 €

Conditions générales