AQUAGYM

Adultes - Dorian BOUIN, Olivier DAUTEL et Anne FRITSCH

Cours ludiques composés de mouvements chorégraphiés au rythme de musiques entraînantes et motivantes, avec ou sans matériel. Exercices complets et dynamiques, mais aussi respectueux du corps et de ses équilibres. Ils combinent les vertus du milieu aquatique, le plaisir de la musique et un entraînement sans contrainte, qui s’adapte aux besoins de chacun. Cours de 45 minutes précédés de 5 minutes d’exercices d’échauffement et suivis par 5 minutes d’étirements. Les séances se succèdent, il ne vous est par conséquent pas possible d’entrer dans l’eau avant le début de votre cours ni d’y rester à l’issue.

Lieu : Bassin de la Doller

Pour les anciens, réinscriptions à partir du 3 juin 2024. Pour les nouveaux, inscription à l’Espace 110, dans la limite des places disponibles, mercredi 4 septembre 2024 de 18h à 19h30 avec un certificat médical datant de moins de trois mois