AQUA-GYM

Adultes - Joris BATOT, Dorian BOUIN et Olivier DAUTEL

Cours ludiques composés de mouvements chorégraphiés au rythme de musique entraînantes et motivantes, avec ou sans matériel. Exercices complets, entraînants, dynamiques, mais aussi respectueux du corps et de ses équilibres. Ils combinent les vertus du milieu aquatique, le plaisir de la musique et un entraînement sans contrainte, qui s’adapte aux besoins de chacun. Cours de 45 minutes précédés de 5 minutes d’exercices d’échauffement et suivis de 5 minutes d’étirements. Les séances se succèdent, il ne vous est par conséquent pas possible d’entrer dans l’eau avant le début de votre cours ni d’y rester à l’issue.

Lieu : Bassin de la Doller

Horaires

Lundi : 19h à 20h et 20h à 21h
Mercredi : 13h30 à 14h30, 14h30 à 15h30 (spécial 3ème âge), 15h30 à 16h30, 16h30 à 17h30, 17h30 à 18h30
Jeudi : 19h à 20h
Samedi : 12h30 à 13h30 (27 séances)

Début : lundi 13 septembre

Tarifs

Inscription auprès des maîtres-nageurs à l’Espace 110 le mercredi 8 septembre 2021 de 18h30 à 19h30 avec un certificat médical datant de moins de trois mois.

Année 177 €
sauf samedi 12h30-13h30 : Année 160 € (27 séances)

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