AQUAGYM

Adultes - Olivier DAUTEL et Frédéric ROHRBACH

Cours ludiques composés de mouvements chorégraphiés au rythme de musique entraînantes et motivantes, avec ou sans matériel. Exercices complets, entraînants, dynamiques, mais aussi respectueux du corps et de ses équilibres. Ils combinent les vertus du milieu aquatique, le plaisir de la musique et un entraînement sans contrainte, qui s’adapte aux besoins de chacun. Cours de 45 minutes précédés de 5 minutes d’exercices d’échauffement et suivis de 5 minutes d’étirements. Les séances se succèdent, il ne vous est par conséquent pas possible d’entrer dans l’eau avant le début de votre cours ni d’y rester à l’issue.

Lieu : Bassin de la Doller

Pour les nouveaux, inscription auprès des maîtres-nageurs à l’Espace 110 le mercredi 7 septembre 2022 de 18h30 à 19h30 avec un certificat médical datant de moins de trois mois.


Horaires

Lundi : 19h à 20h et 20h à 21h
Mercredi : 13h30 à 14h30, 14h30 à 15h30 (spécial 3ème âge), 15h30 à 16h30, 16h30 à 17h30,
Jeudi : 19h à 20h et 20h à 21h

Début : lundi 12 septembre


Tarifs

Lundi : année 155 € (25 séances)
Mercredi : année 186 € (30 séances)
Jeudi : année 180 € (29 séances)


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