FORME SENIORS

Adultes (60 ans et +) - Régine JAECK

Programme santé de gymnastique d’entretien senior. Sur un rythme musical modéré, participez activement à l’amélioration de votre forme physique grâce à des exercices adaptés d’endurance, de renforcement, de souplesse, de coordination et d’équilibre afin de prévenir les chutes et de préserver votre autonomie le plus longtemps possible. Séances adaptées aux possibilités de chacun. Licence FFSPT à souscrire sur place.

Prévoir : une bouteille d’eau, des baskets d’intérieur, une tenue confortable et éventuellement un tapis de sol.


Horaires

Lundi : 14h30 à 15h30

1er contact : lundi 5 septembre
Début : lundi 12 septembre


Tarif

Année 134 € + licence FFSPT

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