Antigymnastique

Adultes - Anne SALETES

L’antigymnastique consiste à effectuer des mouvements précis, rigoureux, respectueux du corps et de la physiologie de chacun. Les mouvements sont variés, créatifs, amusants, parfois surprenants. Au fil des séances, les crispations, raideurs et douleurs musculaires et articulaires se résolvent, la respiration et les mouvements reprennent leur amplitude naturelle et une nouvelle perception de votre corps s’installe. Cette méthode de bien-être, issue des travaux de la kinésithérapeute française Thérèse Bertherat (auteur du best seller « Le corps a ses raisons »), se pratique en petits groupes. Chacun effectue les mouvements à son rythme, sans objectif de performance.
Prévoir : tapis de sol + couverture

Horaires

Lundi : 16h30 à 18h

1er contact : lundi 10 septembre à 16h30

1er Cycle de 8 séances : du 17 septembre au 19 novembre
2ème Cycle de 6 séances : du 25 février au 1er avril
3ème Cycle de 6 séances : du 13 mai au 24 juin

Tarifs

6 séances : 60€
8 séances : 80€

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