ANTIGYMNASTIQUE - STAGE

Adultes - Anne SALETES

L’antigymnastique consiste à effectuer des mouvements précis, rigoureux, respectueux du corps et de la physiologie de chacun. Les mouvements sont variés, créatifs, amusants, parfois surprenants. Au fil des séances, les crispations, raideurs et douleurs musculaires et articulaires se résolvent, la respiration et les mouvements reprennent leur amplitude naturelle et une nouvelle perception de votre corps s’installe. Vous découvrez votre corps... et ses possibilités de guérison. L'antigymnastique se pratique en petits groupes, chacun à son rythme, sans objectif de performance. Le groupe favorise la mise en mots et le partage de l'expérience.

Prévoir : un tapis type yoga, une couverture et une tenue souple et confortable. Prévoyez d'être pieds nus.

Horaires

Lundi : 16h30 à 18h

1er contact : lundi 9 septembre à 16h30

1er cycle de 4 séances : du 16 septembre au 7 octobre
2ème cycle de 5 séances : du 18 novembre au 16 décembre
3ème cycle de 5 séances : du 13 janvier au 10 février
4ème cycle de 5 séances : du 2 au 30 mars

Tarifs

Cycle 1 : 43€
Cycles 2, 3 et 4 : 53€

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