QI GONG

Adultes - Sonia DE AZEVEDO et Soazic LE TALLEC

Cette pratique de santé millénaire fait partie de la médecine traditionnelle chinoise, alliant travail corporel en douceur, harmonisation énergétique et entraînement subtil du mental. Composé de mouvements lents, d’auto-massages, d’enchaînements, de techniques respiratoires…, le Qi Gong est accessible à tous. Doux et efficace, il redonne souplesse et joie. Relaxation, confort articulaire, vitalité, stretching des méridiens d’acupuncture, tonification musculaire, équilibre, conscience du moment présent, sont autant de bienfaits grâce auxquels cette gymnastique de l’énergie détend le corps et l’esprit.

Prévoir : vêtements confortables, chaussons de gym ou chaussettes, grande serviette ou tapis de sol.


Horaires

Lundi : 12h à 13h15 - Soazic LE TALLEC - COMPLET
Jeudi : 8h45 à 10h15 - Sonia DE AZEVEDO
Vendredi : 8h45 à 10h15 - Soazic LE TALLEC
Vendredi : 10h30 à 12h - Soazic LE TALLEC - COMPLET

Début Soazic LE TALLEC : lundi 18 septembre
Début Sonia DE AZEVEDO : jeudi 14 septembre


Tarifs

Lundi : année 191 € (30 séances d'1h15)
Jeudi ou vendredi : année 196 € (30 séances d'1h30)
2 cours (lundi, jeudi ou vendredi) : année 312 €

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