PILATES

Adultes - Sophie GRETH et Soazic LE TALLEC

Bien plus qu’une méthode de gymnastique douce, le Pilates a une dimension corps-esprit. Cette pratique permet de renforcer les muscles en profondeur, d’accroître la souplesse, d’améliorer la concentration et l’équilibre et de se détendre. Travail postural aux multiples bienfaits : bien-être global, gainage et ceinture abdominale forte, dos maintenu et soulagé, mobilité retrouvée, corps harmonieux et aligné. Exercices au sol qui s’adressent et s’adaptent à tout un chacun.

Prévoir : un tapis de sol, des vêtements souples et une serviette. À la demande de l’enseignante, swiss ball et/ou foam roller.

Horaires

Mardi : 11h20 à 12h20 - niveau 1 / Soazic LE TALLEC - complet
Mardi : 12h25 à 13h25 - niveau 2 / Soazic LE TALLEC - complet
Mercredi : 12h15 à 13h15 - niveaux 1 et 2 / Sophie GRETH - complet
Jeudi : 8h45 à 9h45 - niveau 1 / Soazic LE TALLEC - complet
Vendredi : 12h15 à 13h15 - niveaux 1 et 2 / Soazic LE TALLEC - complet

Début Sophie GRETH : mercredi 13 septembre
Début Soazic LE TALLEC : mardi 19 septembre

Tarif

Année 251 € (30 séances)

Conditions générales